Motion er sundt, men hvordan kommer man lige i gang?

Efter et genoptrænings forløb kan du få råd om at finde det rette motionshold for at vedligeholde eller forbedre den opnåede træningstilstand.

Hvis det er længe siden du har gået på et motionshold, er der måske brug for en orientering om de forskellige motionstilbud der findes i kommunen.

Hvad enten du har brug for vejledning til konkrete hold eller en mere bred orientering om de motionstilbud, der findes i kommunen, er du velkommen til at kontakte bevægelseskonsulenten. Du kan også læse mere om mortion i de to pjecer du finder nederst på siden.
Motionsrådgivningen er primært for seniorer, men yngre borgere kan også få rådgivning.

Vejledningen foregår via telefon, mail eller ved et individuelt vejledningsmøde. Du er velkommen til at kontakte bevægelseskonsulent Elizabeth Ulrich Brydesen på mail eub@gentofte.dk eller på telefon 88 20 51 02, tirsdag, torsdag eller fredag mellem kl. 10.00-14.00.