Online rygestopkurser og sms-tjenester

Har du ikke lyst til at gå på et rygestopkursus, er der andre muligheder for gratis hjælp til rygestop.

STOPLINIEN - telefonisk rådgivning

Du kan ringe til STOPLINIEN på telefon 80 31 31 31, mandag-torsdag fra kl. 10-20, fredag fra kl. 10-16.
STOPLINIEN er en gratis telefonrådgivning, hvor du anonymt kan tale med en erfaren rygestoprådgiver.

Det er dig, der sætter dagsordenen, rådgiverne tager udgangspunkt i dine spørgsmål og overvejelser.

Du kan læse mere på stoplinien.dk. Her kan du også teste din motivation for at blive røgfri og skrive med andre, der har lyst til at kvitte røgen.

Dit Digitale Stopprogram - rygestop på nettet

Dit Digitale Stopprogram er et gratis rygestopprogram på nettet.

Du kommer i gang med Dit Digitale Stopprogram ved at udfylde en række spørgsmål om dit rygemønster og dine rygevaner. Derefter bliver programmet skræddersyet til lige netop dig. Du får således den hjælp, du har brug for, og du får den, når du har brug for den.
For at give dig den bedst mulige støtte indeholder programmet både videoer, lydfiler, e-mails, sms’er samt din egen internetside.

Læs mere og tilmeld dig på hjemmesiden for Dit Digitale Stopprogram.